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DIE TRACKS

KEIN PROGRAMM FÜR ALLE.

EIN TRACK FÜR DICH.

Drei Tracks. Jeder mit klarem Ziel, klarer Struktur und einem Coach, der antwortet. Periodisiert. Mit Deloads. Mit Begründung.
Hard Training. Smart Programming. No Bullshit.
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Hard Training. Smart Programming. No Bullshit.
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UNSERE PROGRAMME
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NOBU FUNCTIONAL TRACK
NOBU HYBRID TRACK
NOBU SINGLE PLANS
1
BELIEBT · PRIMARY TRACK
NOBU FUNCTIONAL
ab 18 Euro
TRACK STARTEN
Ganzheitliches Trainingsprogramm.
Für Anfänger und Competitive pro Athleten.
3–5X/WOCHE
90-90MIN
STRENGTH + CONDITIONING
PERIODISIERT
DELOADS
ANFÄNGER UND PRO ATHLETEN
  • Structured Barbell Work (Squat, Deadlift, Press — mit Progression)
  • Functional-Conditioning (Metcons mit Sinn, nicht mit Zufall)
  • Ausdauer-Arbeit (Zone 2, Intervalle — integriert)
  • Leaderboards und Challenges in der App
  • Periodisierung: Volumen/Technik → Intensität → Peaking
  • Coach-Erklärungen + Stimulus pro Einheit
2
RACE-DAY READY
NOBU HYBRID
Ab 36 Euro
TRACK Starten
Strukturiert. Race-Day-ready. Kein Raten mehr.
8 Wochen mit Race-Day Simulation, progressiver Laufarbeit und Stationen-Kraft.
3–5X / WOCHE
60–90 MIN
LAUF + KRAFT INTEGRIERT
RACE SIMULATION
3,4 und 5 Days
8 WOCHEN
  • 1 Phasen: Test → Aufbau → Race-Simulation
  • Progressive Laufarbeit (Intervalle und Zone 2)
  • Stationen-Kraft (Sled, SkiErg, Rowing-spezifisch)
  • Race Simulation in Woche 8
  • Accessory + Core für Hybrid-Stationen
  • Coach-Erklärungen und Videos zu jeder Einheit
3
COMING SOON
NOBU SINGLE PLANS
Ab X Euro
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Deine Single-Pläne für deine persönlichen Ziele.
Programme mit Fokus auf Ziele die du immer schon erreichen wolltest.
ERSTER PULL-UP
STRICT HANDSTAND PUSH UP
OFF SEASON BODYBUILDING
ACCESSORY WORK
  • Pläne genau für das was du Suchst
  • Detailierte Pläne für deine Gymnastics Ziele
  • Off season Bodybuilding Pläne
  • Coming soon Mai 2026 

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